Wpisy w kategorii ‘Uroda’

postheadericon Jak urządzić sobie domowe SPA

Wyjazd do SPA jest obecnie najlepszym, co może spotkać zmęczony i wyniszczony organizm, zwłaszcza gdy nigdy wcześniej nie był poddawany podobnym zabiegom. Niestety dla wielu osób wykupienie całego pakietu takich kompleksowych zabiegów wydaje się nie tyle drogie, co zwyczajną stratą pieniędzy. Dlatego nawet jeśli ich na to stać i nawet jeśli organizm sam się tego domaga, zamiast do profesjonalnego SPA wolą wybrać się do swojego ulubionego gabinetu kosmetycznego. Oczywiście taka wizyta również daje pewne efekty, pomaga zadbać o wygląd, ale regeneracja organizmu dzięki niej jest bardzo mała, a niekiedy wręcz żadna. Jeśli jednak wizyta w nowoczesnym SPA połączona z odpoczynkiem i relaksem nie wchodzi grę, może warto urządzić sobie takie SPA w domu?
Nie chodzi tu o przebudowę mieszkania w nowoczesny kompleks na miarę ośrodka pielęgnacyjnego, ale o zafundowanie sobie całego dnia lub wieczoru w takim samym stylu, jaki miałby miejsce w profesjonalnym SPA. Przykładowo zamiast zwyczajnego, krótkiego prysznica, można wziąć długą i relaksacyjną kąpiel ze świeczkami zapachowymi i specjalną emulsją rozpuszczaną w wodzie, która nada skórze jędrności. Zamiast zwykłego nacierania skóry kosmetykami chroniącymi przez wysychanie, zafundowanie sobie typowo kosmetycznej maseczki nawilżającej, z popularnym ogórkiem na oczy i błotnistą konsystencją. Kupienie takiej maseczki gotowej lub jej przygotowanie samemu nie powinny nastręczyć żadnych problemów, zwłaszcza że wszystkie informacje na ten temat można znaleźć niezwykle szybko w samym Internecie. Pewien kłopot może sprawić jedynie znalezienie odpowiedniego masażysty, który zafunduje nam relaksacyjny masaż pozwalający na doskonałe odprężenie i poprawiający krążenie krwi, co z kolei sprawia, że sam organizm zaczyna odżywać i się regenerować. Do pracy masażysty zawsze można jednak zatrudnić – pod przymusem lub też nie – naszą drugą połówkę. Nie będzie to co prawda profesjonalny masaż, jaki otrzymalibyśmy w równie profesjonalnym SPA, ale jak na domowe warunki z pewnością będzie idealny.

postheadericon Jak dobrze zadbać o swoje ciało?

Bardzo częstym i popularnym błędem związanym z dbaniem o wygląd jest zajmowanie się jedynie kwestią pielęgnacji twarzy. Na twarz zakładamy milion różnych maseczek, twarz smarujemy setką kremów i maści, twarz malujemy makijażem czy poprawiamy wygląd ust przez zastosowanie błyszczyka albo szminki. A co zresztą ciała? Czasami nie są pomijane jeszcze dłonie, które pielęgnuje się również za pomocą kremów i maści, często też robiąc manikiur lub stosując lakier. Tymczasem dbając o siebie i swój wygląd warto również poświęcić tyle samo czasu reszcie ciała – nawet jeśli na co dzień nie jest ona widoczna, ale ukryta pod toną ubrań, sweterków czy koszulek.
Przede wszystkim nie chodzi tu o typową pielęgnację jak w przypadku twarzy: całego ciała nie trzeba codziennie nacierać maseczkami albo kremami. Można za to raz na jakiś czas wybrać się np. na specjalistyczne zabiegi masażu i poddać tej specyficznej formie relaksacji, aby się nie tylko odprężyć, ale również pozwolić naszemu organizmowi na regenerację. Ciekawym sposobem dbania o wygląd swojego ciała jest również jazda na rowerze, pływanie czy bieganie, czyli słowem wszystko, co wiąże się jakoś z aktywnością fizyczną i pozwala nam utrzymać doskonałą formę oraz szczupłą sylwetkę. Bo chyba nikogo nie trzeba przekonywać co do tego, że to właśnie doskonała sylwetka czyni nasze ciało bardziej estetycznym i zadbanym – wiele osób o wiele krytyczniej patrzy nawet na ludzi z nadwagą niż na tych nieumalowanych albo z odrostami. Włosy to z kolei kolejny punkt na liście rzeczy, o które trzeba zadbać, aby nasze ciało wyglądało pięknie, a naszej urodzie nie można było nic zarzucić. Niestety bardzo często jest to punkt ignorowany, a wyjście na ulicę z przetłuszczonymi czy brudnymi włosami jest już czymś całkowicie normalnym. W dbaniu o swój własny wygląd warto stosować się do kilku podstawowych zasad, dzięki którym doskonały wygląd można uzyskać w kilku prostych krokach. Nie trzeba kupować drogich kremów czy stosować eleganckich kosmetyków, aby wyglądać ładnie i pięknie, czasami wystarczy odrobina higieny.

postheadericon Zdrowie i uroda idą w parze!

Swego czasu bardzo popularne było powiedzenie o tym, że zdrowie i uroda idą ze sobą w parze, ponieważ wystarczyło być zdrowym, aby piękno i uroda same do nas przyszły. Dzisiaj społeczeństwo uważa takie powiedzenia za absolutną bzdurę, woląc stosować miliony kremów, maści, dezodorantów, kosmetyków, pianek i innych środków kosmetycznych i pielęgnacyjnych, aby zadbać odpowiednio o swój wygląd. Tymczasem niekiedy okazuje się, że zamiast natłuszczać twarz dziwnymi kremami, można się na przykład… wybrać na dłuższy spacer. Dotlenie organizmu wzmaga krążenie krwi, a tym samym wspomaga funkcjonowanie naczyń krwionośnych w skórze, dzięki czemu jest ona żywsza i jędrniejsza. Zdrowy organizm dodatkowo posiada znaczne większe predyspozycje do tego, aby być jednocześnie pięknym. Wystarczy tylko spojrzeć na przykład wielu osób, które dzięki aktywności fizycznej nie tylko polepszają swoje zdrowie i hartują je, ale również uzyskują fantastyczne sylwetki.
Istnieją nawet specjalne ośrodki pielęgnacyjne, w których na pierwszym miejscu stawia się właśnie zdrowie kuracjuszy. Wszelkie ośrodki SPA również działają na podobnej zasadzie uważając, że zdrowy organizm znacznie lepiej zniesie różnego rodzaju kosmetyczne i pielęgnacyjne metamorfozy. Znacznie łatwiej jest się też zdrowemu człowiekowi przyzwyczaić do stosowania różnorodnych środków kosmetycznych oraz pielęgnacyjnych. Nie od dziś w końcu wiadomo, że dbanie o zdrowie jest podstawą późniejszej dbałości o zewnętrzną urodę oraz piękno, o własny wygląd i o kondycję fizyczną. Badania pokazują, że wystarczy nawet krótki wysiłek fizyczny dziennie – krótki bieg w miejscu, mała rozgrzewka po wstaniu w łóżka czy nawet bieg na autobus – aby znacznie polepszyć nie tylko nasze fizyczne samopoczucie, ale również pobudzić organizm do aktywniejszego działania. Nie trzeba więc właściwie za wiele, aby czuć się i być pięknym – dbanie o zdrowie powinno zaś leżeć w naszym interesie nie tylko ze względu na profity wynikające z poprawy urody, ale również dla naszego własnego samopoczucia.

postheadericon Wizyta w SPA – relaks i odpoczynek

Wiele osób wyobraża sobie SPA jako kompleks eleganckich i luksusowych budynków, w których zamożni ludzie spędzają weekendy poddając się jednocześnie licznym zabiegom pielęgnacyjnym. I choć część o pielęgnacji jest całkowicie trafiona, o tyle cała reszta nieco mija się z prawdą. Szczególnie w kontekście tego, że SPA wcale nie musi być całym kompleksem różnych budynków – często to jeden budynek podzielony na kilka stref, niekiedy także ze strefą mieszkalną. Nie trzeba również spać na pieniądzach, aby urządzić sobie weekendowy wypad do SPA, ponieważ średnie stawki za cały zestaw pielęgnacyjnych zabiegów wcale nie jest szalenie drogi. Już za niecałe pięćset złotych można sobie w Warszawie zapewnić całkiem miły wypoczynek i relaks w ośrodku SPA, a jednocześnie spróbować kilku zabiegów, na czele z masażami, łaźniami parowymi czy maseczkami ujędrniającymi.
Wizyta w SPA ma oczywiście za swój główny cel sprawienie, aby osoba korzystająca z takiej opcji regeneracji organizmu, wyszła z ośrodka zadowolona i gotowa powrócić tu za jakiś czas. A to oznacza, że wszelkie zabiegi regenerujące, odprężające, relaksujące oraz przede wszystkim upiększające faktycznie muszą działać i gwarantować pozytywne rezultaty. W końcu nie trzeba jeździć specjalnie do SPA, aby zrobić sobie maseczkę błotną na twarz – można to zrobić samej w domu i to znacznie mniejszym kosztem. Jednak wizyta w SPA niesie za sobą pewnego rodzaju prestiż: można o niej opowiadać koleżankom i znajomym, wzbudzając w wielu z nich na pewno niemałą zazdrość. Można również traktować ją nie tylko jako możliwość do odbudowania i poprawienia swojej urody, ale również jako fantastyczną okazję do spędzenia czasu na odpoczynku i relaksie, z dala od codziennego życia i związanych z nim problemów. Okazuje się nawet, że współcześnie coraz więcej osób docenia SPA właśnie z tego drugiego powodu. Najwyraźniej dbałość o swój wygląd zewnętrzny, jego piękno i urodę nie są już tak ważne, jak prawdziwy odpoczynek i możliwość zregenerowania sił przed kolejnym tygodniem pracy.


Szukaj
Zdrowy styl życia
    W prasie, w radiu, w telewizji, a coraz częściej także w mediach internetowych mówi się o tym, jak ważny współcześnie jest zdrowy styl życia. Powstają również wszelkiego rodzaju apele i akcje, które mają przekonać dzisiejszego Kowalskiego do tego, że praktykowanie zdrowego stylu życia będzie się mu opłacało nie tylko pod względem zdrowotnym, ale również... dbania o swój wygląd. Nie można bowiem zaprzeczyć, że taki styl funkcjonowania, oparty na zasadach zdrowego odżywiania się, zdrowej aktywności ruchowej z pewnością bardzo pomaga między innymi w utrzymaniu formy i idealnej sylwetki. A to już doskonały fundament do tego, aby zadbać nie tylko o samą sylwetkę, ale i całą resztę naszego zewnętrznego wyglądu. Niestety wśród tych apeli i akcji bardzo rzadko pojawiają się sensowne i ciekawe informacje mówiące o tym, jak właściwie należy praktykować ten zdrowy styl życia oraz co się na niego tak dokładnie składa. Oczywiście można się domyśleć, że chodzi przede wszystkim o wprowadzenie do jadłospisu bardziej zróżnicowanego i zdrowego menu, wykluczenie nałogów, rezygnację z nocnego podjadania i stołowania się w fast-foodach. Można również logicznie dojść do wniosku, że chodzi też o zwiększenie swojej aktywności fizycznej, ale na miarę swoich możliwości. Więc jeśli męczy nas sam spacer po parku, to nie ma najmniejszego sensu wsiadać od razu na rower; najpierw trzeba popracować stopniowo nad swoją kondycją, a dopiero później angażować się w bardziej wymagające ćwiczenia. Często jednak rozmawiając o zdrowym stylu życia pomija się jego bardzo ważny punkt: odpowiedni ubiór. Nie można bowiem zdrowo żyć, jeśli co chwila łapiemy przeziębienie, katar albo kaszel i to tylko dlatego, że nie dostosowujemy swojego ubioru do warunków, jakie panują na zewnątrz. Najczęściej robimy to tylko dlatego, aby iść w zgodzie z aktualną modą – a skoro chwilowo czapki czy szaliki nie są modne, to zwyczajnie ich nie nosimy. Jeśli jednak chcemy prowadzić zdrowy tryb życia, trzeba będzie pod tym względem czasami iść na kompromis i zrezygnować na chwilę z bycia modnym na rzecz bycia zdrowym.